まほろの声を探して~声をめぐる浜田真実の思いのたけ~

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季節のボイストレーニング

季節のボイストレーニング

なぜ、季節とボイストレーニングが結びついたのでしょうか。

それは、私たち人間も、植物も動物も、地球の大きなエネルギーの
循環の中で生きているからです。

地球の循環のリズムと、身体の循環のリズムが調和しているとき、
私たちは健康で幸福を感じながら生きていられます。
ところが、その循環から切り離されてしまうと、私たちは本来の
あるべき姿を見失い、心や身体から警告が発せられます。
それはやがて、病気や事故などというという症状を生み出す要因と
なるのです。

また、病気という大きな症状に至らなくても、ご自分の感覚が閉ざ
されていることに気付いた方々もいます。

とても辛かった頃、食事の味がわからなくなりました
実は、匂いがわからないんです
目がとても疲れて、視力が落ちました
耳鳴りがして、何だか音が聴こえにくいんです・・・

これは、私が主宰するボイストレーニングの教室で、生徒さんから
実際にお聞きした言葉です。

この方たちは、多くの悩みを抱えていたにも関わらず、ご自分を
ケアされることなく過ごした結果、呼吸が浅くなり、筋肉が硬直し、
慢性的な頭痛や肩こりに悩まされていました。
さらに、視覚・触角・嗅覚・聴覚・味覚の五感がことごとく閉ざさ
れてしまったのです。

辛い状況をやり過ごすのは、感覚を閉ざすこと。
痛みも苦しみも感じなくすること・・・
そう感じて、無意識にご自分を守ろうとされていたのかもしれません。

身体は正直です。
五感が、ひとつでも閉ざされていると、声は出にくくなり、コミュ
ニケーションは上手く行かなくなります。
私たちのコミュニケーションには、自分自身や相手を「受け
入れる
」ということや、「意識をする
感じる」などということが、不可欠だからです。

私たちはもう一度、さまざまな生きにくさを根本から解決するため
に、自然の循環に呼応する、しなやかな感性を取り戻す必要があり
ます。
自然に触れ・身体を動かし・夢中で遊び・心も身体も開く・そんな
体験が、脳も心も身体も活性化して行くのです。

さらに、深いトラウマは脳の傷となって残ります。
しかし、その傷を癒すのは、自然に触れることと、幸福と歓びの体験
だと精神医療の医師も断言しています。

季節の変化を意識しながら、循環の中で移ろい、自分自身を受け入れ、
声を発して楽しむ
機会を、多くの方に持っていただきたいと心から願っています。

私たち日本人は古来より、季節の移り変わりにとても敏感に暮らして
きました。
風や雨の名前だけでも、何千何万という言葉があります。
歌を愛し、声や息を合わせて生きていた先人たちの知恵に触れ、心と
身体に取り入れながら、生きて行きたいと私は思っています。

私はそのために、自然に存在するもののから命名された「色の和名」を
使い、自然と色の波動を意識する、「和の色呼吸」を考案しま
した。
さらに、季節ごとの変化も取り入れ、和の色呼吸カラーチャートも作り
ました。

そこに、今まで学んだトマティスメソッドやアレクサンダーテク二ーク、
さまざまな呼吸法や発声法を加えて、今まで以上にレッスンを楽しんで
いただこうと「季節のボイストレーニング」と命名
しました。

この季節のボイストレーニングにより、私自身も、
生徒さんたちも、今よりももっともっと楽しく幸せになれたとしたら、
こんなに嬉しいことはありません。
マミィズボイススタイルの新しいボイストレーニングで、あなたらしい
生き方、そしてあなたの本来の輝きある声(ピュアボイス
に出会って下さい。

あなたのご参加を、心よりお待ちしております。

(濱田真実)

ボイスバランスメイキングのマミィズボイススタイル

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