本文へスキップ

あなたを輝かせるステキな声の育て方

ボイストレーニングのMVSご質問・お問合せは

office@koetokokyu.com

声のお悩み相談室counseling room

カラオケを歌うと声がかれてしまいます

Q-7
カラオケで歌っていると、2~3曲で声が変わる。5~6曲歌うと翌日は声がガラガラです。
みんなそうなの?(19歳・のんちゃんさん・女性)

A-7

歌は背中で歌う!なんだか格好イイね。

正しい発声をしていると、声は出せば出すほど、声帯が潤ってくるの。
艶やかな良い声になるはずなんだけど、のんちゃんは、辛そうですね。
ノドで歌おうとしているのかな?
歌うときは、ノドは使わない。
と意識するくらいでちょうど良い。
何を使って歌うかというと、骨盤の周辺の筋肉、つまり背中と、息。
歌はのどではなく、背中で歌うんです。
う~ん、格好イイ。

声を出すとき、ノドにはまったく力が必要ないと憶えていてね。
むしろ、あくびをしているような感覚で、ノドを開くことが大事。
あくびをするときに、ノド仏を軽く触って、ノド仏が下方向に動くのを確認してみてね。
その時が、ノドが開いている状態。
歌うときも、話すときも、のどは開くってこと。
閉じると苦しいし、声帯が炎症を起こして、声枯れがおこりやすくなるの。

さぁ、そして、ここ↓大事なポイントです。
声を出すときの息は、あなたの声が、頭頂部から後ろ首を通って、背中を通って、ウエストから外に広がるとイメージしてみましょう。
つまり、ノドから出すのではなく、下へ下へと音が降りて、広がるという息の方向を意識するということ。
これは、身体としっかりつながりながら声を出すという感じかな。

これも、実際にレッスンで体感しながらの方が断然わかりやすいんだけど、とにかく今は、息の方向性を意識して、下へ下へと降りて、外へ声を広げるように出してみて。
慣れてくると、ノドに集まり過ぎていた意識が分散されて、ノドの余分な力が抜けてくる。
息の方向性を意識して、ノドを、あくびをするように開いて、力を抜いて歌うと、歌えば歌うほど声帯が潤ってきて、心地良くなるはず。
さぁ、よ~く自分の声を聴きながら発声してみましょう。
下へ下へ、腰から外へ。
随分ノドが楽なはずよ。

それから、身体の筋肉を目覚めさせるつもりで、下半身をしっかり運動させておいてね。
ウォーキングを楽しんだり、軽いストレッチで股関節や足周辺の筋肉を伸ばし、
ゆるめるのも効果的。


歌うときに、声が枯れていると、歌が楽しめなくなるものね。
歌うときのボディコントロール、それ次第で、あなたのカラオケの時間が至福のひとときに変わる。
やった~!楽しんでね。

のどだけで歌っていたかも。
でも、ボディコントロールって難しそうです。
出来るかなぁ。


意識次第で、出来ますって。
女性の声帯は、20代半ばまで成長しますからね。
チャレンジして損はないぞ~!(浜田真実)

■声のお悩み相談室*メニュー
Q1.高い声の出し方を教えて  Q2.滑舌の改善方法は?  Q3.意図が伝わりにくい
Q4.ノドがすぐに疲れます  Q5.息子が反抗期です  Q6.話していると息苦しい
Q7.カラオケで声がかれやすい  Q8.加齢と声の関係は?  Q9.声がくぐもって聴こえます Q10.居酒屋で声が届きません  Q11.ノドの痛みと軽い声の出し方 
Q12.どんな声でも通る声になれますか?  Q13.話していると首の後ろが疲れます 
Q14.緊張して歌えません  Q15.歌うように話すということは?   
Q16.鼻声を改善したい  Q17.ストレスで話すときに痛みを感じる
Q18.自分の声が幼くて嫌い  Q19.低い声でも心地良く出したい
Q20.話すときに舌が片側に寄る  Q21.吃音と身体の緊張について知りたい
Q22.サ行の正しい発音のしかたを教えて Q23.マ行の正しい発音のしかたを教えて

声のお悩み相談室・ご相談窓口はこちらです。

マミィズボイススタイル

OFFICE info事務局

マミィズ
ボイススタイル (MVS)

〒165-0035
東京都中野区白鷺1-6-6
TEL.03-6379-4743
⇒ MVS概要
⇒ MVS主宰・浜田真実